Как приготовить кортежа арбуза
С появлением лета арбуз стал первым выбором для людей, чтобы остыть, но многие люди выбрасывают кожу сразу после его съедания, но они не знают, что корка для арбуза также является питательным ингредиентом. За последние 10 дней дискуссия о «Как хорошо приготовить арбуз кожуры», и многие пользователи сети поделились творческими способами их съесть. Эта статья сочетает в себе популярные темы и практические методы, чтобы выявить вам методы приготовления арбузной кожуры.
1. Проверьте горячие темы по всей сети за последние 10 дней
Ниже приведены последние горячие темы и горячий контент, связанный с арбузой:
| тема | Индекс популярности | Основные пункты обсуждения |
|---|---|---|
| Питательная ценность арбузной кожуры | 8.5 | Богатый витамином С, калием и пищевым волокном |
| Творческий способ съесть арбуз | 9.2 | Холодное жаркое, жаркое, тушеное суп и т. Д. |
| Эффект потери веса арбуза | 7,8 | Низкая калорий, высокое волокно, подходящее для потери веса |
| Лекарственная ценность арбузной кожуры | 7.2 | Прозрачная тепло и детоксикация, диурез и отеки |
2. Метод предварительной обработки арбузной кожуры
Перед приготовлением кожуры арбуза он должен быть должным образом обработан:
1Удалить внешнюю кожу: Используйте нож, чтобы отрезать самый внешний слой корзины арбуза, и сохраните синюю белую часть в середине.
2Вырезать или измельчить: Разрежьте арбуз кожуру на кусочки или шелк в соответствии с потребностями в приготовлении пищи.
3Удалить вяжущее лечение: Маринут нарезанный арбуз кожурой солью в течение 10 минут, чтобы выжать влагу, чтобы уменьшить вяжущую жизнь.
3. 5 Популярные методы приготовления пищи для корзины арбуза
| упражняться | Требуются ингредиенты | Шаги приготовления пищи |
|---|---|---|
| Холодный арбуз кожура | Аршюлоновая кожура, ручья чеснок, масло чили, уксус, соль, сахар | 1. Разрежьте корзину арбуза и мариновать 2. Сожмите воду, высыхайте, добавьте приправы и хорошо перемешайте |
| Жареная свиная кусочки с корзиной арбуза | Арбуз кожура, свинина, легкий соевый соус, приготовление вина, крахмал | 1. Маринут ломтики мяса и жарьте, пока они не изменят цвет 2. Добавьте кортеж для арбузы и жарьте до приготовления |
| Арбуза кожура и ребра | Арбуз кожура, ребра, кусочки имбиря, соль | 1. Бланшируйте ребра и тушате их 2. Добавьте кожуру арбуза и варите до мягкого |
| Арбуз кожура джема | Арбуза, сахар, лимонный сок | 1. Разрежьте кожуру арбуза сахаром и варите 2. Добавьте лимонный сок, чтобы сгуститься |
| Арбуз очищенные соленые огурцы | Аршюлоновая кожура, порошок чили, рыбный соус, сахар, ручья чеснок | 1. Разрежьте арбуз на куски и мариновать 2. Добавьте приправы и хорошо перемешайте для брожения |
4. Советы по приготовлению корзины арбуза
1Ключевые моменты для выбора материалов: Выберите свежий, без поврежденного арбуза, толщина составляет 1-2 см.
2Огненной контроль: При жалке, быстро жарьте на сильном огне, чтобы сохранить хрустящую текстуру; При тушении супа медленно варите на медленном огне, чтобы полностью освободить питательные вещества.
3Советы по приправам: Сама арбуза сама имеет легкий вкус, поэтому вы можете соответствующим образом увеличить приправу, например, добавление более ручья чеснока и чили, чтобы улучшить вкус.
4Сохранить метод: Обработанная корка для арбуза может быть охлаждена в течение 2-3 дней, и ее рекомендуется поесть как можно скорее.
5. Сравнение питательной ценности арбузной кожуры
| Питательные ингредиенты | Арбуза кожура (100G) | Арбуз мякоть (100G) |
|---|---|---|
| Калории | 16 ккал | 30 ккал |
| Диетическое волокно | 1,5 г | 0,4 г |
| Витамин c | 8 мг | 6 мг |
| Калий | 200 мг | 112 мг |
Из приведенных выше данных мы видим, что питательная ценность арбузной кожуры не уступает ценности арбуза, особенно с точки зрения содержания пищевого волокна и калия.
Заключение
Арбуз кожура не только питательна, но и может создать множество вкусных блюд. Благодаря введению этой статьи, я считаю, что вы освоили кулинарные навыки арбуза. В следующий раз, когда вы едите арбуз, вы можете попробовать эти методы, которые являются экологически чистыми и здоровыми. Если у вас есть лучший способ съесть корзину арбуза, пожалуйста, поделитесь им в разделе комментариев!
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
